Start: 60kg59kg58kg57kg56kg55kg54kg53kg52kg → 51kg → 50kg → 49kg →48kg

Jsen naštvaná aneb den 13 a plán dne 14

13. května 2013 v 9:44 | Karol |  Měsíční maratón
Ahojda holky moje!
Včerejšek stál za to.... Byla jsem na snídani u přítele doma a nechce se mi odmítat snídaně, ještě když to připravuje jeho maminka, a tak jsem poslušně pod jejím dohledem snědla vaječný řízek s chlebem :( Byl výborný, ale já už prostě na smažený nemám žaludek, 2 hodiny mi pak bylo špatně :( k obědu jsem si dala vločkovou kaši a začala si stěžovat. Mamka hubne, ikdyž se cpe větrníky a langošema.....A já nic! Každej den se hejbu jak debža a nic. Teda máme tu úbytky cm, to sem pak přidám. Ale váha prostě stojí. Tak se do mě táta pustil, že bych neměla tolik jíst. Fajn, jak je libo. Proto dnes přidám plán na dnešek, který se pokusím dodržet :))) Až tam bude všude splněno, tak snad radostí proskočím k sousedům :D
Míry před/po 14 dnech:
  • Prsa 85/85
  • Pas 75/73,5
  • Bůček 87/86
  • Zadek 92/90
  • Stehno 52/53 :(((
Váha: 53,6 kg
Včera:
  • Snídaně: vaječný řízek chleba
  • Oběd: vločková kaše
  • Svačina: nic
  • Večeře: nudle
  • Pohyb: hodina chůze (málo pohybu :( )
Plán na dnešek:
  • Snídaně: nejprve vypít 3 deci vody s citrónem, půl jablka, půl banánu (9:00) SPLNĚNO
  • Oběd: také 3 deci vody s citrónem, 3 lžíce rýžové kaše (12:00) SPLNĚNO
  • Svačina: žitný chléb, sýr, ě plátky šunky (16:00) SPLNĚNO
  • Večeře: to samý co ráno, dojíždím zbytky :D (18:00) SPLNĚNO
  • 2 Večeře: kousek salátové okurky nebo mrkve :) (20:00) NESPLNĚNO :( nebyl okurek, tak jsem si dala trochu rizota
  • Pohyb: Ab Ripper X, 70 minut chůze, hodina brusle SPLNĚNO
  • Spokojenost: 90%
Pití: 1,2 litru vody s citrónem, 2x zelený čaj (2x 400 ml), voda (když budu mít hlad)http://thefitspogirl.tumblr.com

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Budside Budside | Web | 13. května 2013 v 16:33 | Reagovat

Krásný jídelníček :))

2 Nikol-ana Nikol-ana | Web | 13. května 2013 v 21:04 | Reagovat

super:-)

3 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 13. května 2013 v 21:45 | Reagovat

No dneska to moc dlouhý nebylo :) sice to nepočítám,ale vypočítala jsem ti to: 54 min (zaokrouhleno) :)

4 story-from story-from | Web | 14. května 2013 v 14:48 | Reagovat

Krásný jídelníček,jinak stehna jsou svině!! :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama