Start: 60kg59kg58kg57kg56kg55kg54kg53kg52kg → 51kg → 50kg → 49kg →48kg

Zas!

19. června 2013 v 22:14 | Karol |  Moi
Ahojda!
V parném dni, spíš večeru, jsem si ušetřila chvilku, abych vám o sobě podala nějaké zprávy :)
První bomba - dostala jsem se na VŠ!
Druhá bomba - podržte se, je to se sportovním zaměřením, takže zápočty z atletiky a tak :D
Třetí už né bomba - musím zlepšit fyzičku
Potřebuju běhat rychleji, naučit se házet krykeťákem a rychle plavat :( což ovšem není tak na škodu, protože budu muset začít prostě makat, abych tu školu zvládla!! Nuže, musím si sestavit tréninkový plán a od vás potřebuju kontrolu :D kamenujte mě jemně však :D Moje dny budou tedy nabyté na 230 %, protože osmihodinová brigáda, přítel a cvičení, to bude záhul :D

ČTVRTEK 20.6 (POSLEDNÍ JARNÍ DEN)
budíček v 7:00 - 15 minut běh, 60x sed leh, 60x úklony na oba dva boky
návrat z brigády ve 12:15 - 60x sed leh, 60x úklony na oba dva boky
návrat z druhé brigády 17-15 - 60x sed leh, 60x úklony na oba dva boky
Jedu ještě přítelovi naproti na kole, takže k tomu připočtu 19 km na kole, zítra se dozvíte, jestli jsem vše dodržela :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eve* Eve* | E-mail | Web | 20. června 2013 v 9:09 | Reagovat

Ten naplánovanej pohyb je boží. :)

2 D. D. | Web | 21. června 2013 v 17:59 | Reagovat

Super pohyb !

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama