Start: 60kg59kg58kg57kg56kg55kg54kg53kg52kg → 51kg → 50kg → 49kg →48kg

Jídelníček 1.8 a 2.8

2. srpna 2013 v 17:07 | Karol |  Mé jídelníčky
Krásné slunečné dva dny a já co? Sedím od rána do večera v práci! No alespoň budou penízky. Nejradši bych přeskočila na zítřejší poledne, ráno mám totiž své první jízdy v autoškole. Konečně jsem se dokopala si ji udělat. Byla by ostuda jít na VŠ bez řidičáku, tak směle do toho :D

1.8 - Čtvrtek
Snídaně: mozzarela, rajče
Svačina: musli tyčka oříšková
Oběd: zeleninový salát s tuňákem
Svačina: activia tvarohová straciatelová, 750g melounu
Večeře: 60g zeleninového salátu, 100g hroznového vína
2 večeře: cikánská plec 50g, 100g dušené rýže
Pohyb: hodina kolo

2.8 - Pátek
Snídaně: 1ks domácího perníku s tvarohem
Svačina: jablečná přesnídávka
Oběd: šunkový chlebíček, palačinka s nutelou
Svačina: půl kelímku activie bílé sladké
Večeře: pistáciové frappé
2 večeře: nic
Pohyb: půl hodinky kolo, 40 minut posilování (břicho, zadek, stehna, ruce)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Andee Andee | Web | 2. srpna 2013 v 19:24 | Reagovat

Pěkné jídelníčky i blog :-)

2 london-is-proana london-is-proana | Web | 2. srpna 2013 v 21:51 | Reagovat

Já už mám řidičák naštěstí za sebou :)
Mám moc hezký jídelníček :)

3 Eve* Eve* | E-mail | Web | 3. srpna 2013 v 9:14 | Reagovat

Moc hekzké.

4 lifestyle-proana lifestyle-proana | 3. srpna 2013 v 11:52 | Reagovat

Máš to úžasný:)

5 Vicky Vicky | Web | 4. srpna 2013 v 10:28 | Reagovat

Máš to úžasný! Hodně štěstí v autoškole ;)

6 Andee Andee | Web | 4. srpna 2013 v 12:01 | Reagovat

Díky za pochvalu, já bych s nima mohla nosit všechno :-D spřátelíš?

7 verrone verrone | E-mail | Web | 4. srpna 2013 v 18:08 | Reagovat

oo autoškola:) aj ja si ju chcem ísť už konečne urobiť.. uvidíme ako na tom budem finančne:)

8 Christine Christine | Web | 4. srpna 2013 v 19:07 | Reagovat

krásné jídelníčky :) a v autoškole ti držím palce, ať ji dobře uděláš :)

9 Andee Andee | Web | 4. srpna 2013 v 19:51 | Reagovat

Teda, máš štěstí ;-) mě takhle hadry nosí kámoška :-) přidávám si tě

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama