Start: 60kg59kg58kg57kg56kg55kg54kg53kg52kg → 51kg → 50kg → 49kg →48kg

So...

5. září 2013 v 20:54 | Karol |  Mé jídelníčky
Ahoj bejbátka!
Už jste se nahodila do školnío rytmu? Já bych to potřebovala jako sůl, ikdyž dnes jsem se tedy snažila. Včera jsem byla na cvičení pro ženy (mamka to vede) a mé břišáky úpí :D :D nedá se nic dělat, dnes jsem je musela potrápit zas.

Snídaně: celozrnný žitný chléb (plátek), tavený sýr, mrkev
Svačina: borůvková activia
Oběd: brambory, dušená mrkev
Svačina: jablková přesnídávka
Večeře: volské oko, 100g salátové okurky, 2x plátek kukuřičný
2 večeře: boloňské špagety (já vím, pokazila jsem to)
Pohyb: 50minut kolo, 30minut posilování
Pití: čaj, voda
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 M. Cinglée M. Cinglée | Web | 5. září 2013 v 21:39 | Reagovat

Jee, to je super, když cvičení vede tvoje mamka. :))
Krásnej jídelníček, fakt jo :)

2 Andee Andee | Web | 5. září 2013 v 23:23 | Reagovat

Závidím mamku, naše rodina cvičí jen v závodu kdo bude první u ledničky :-D A jídlo si nevyčítej, máš ho skvělé ;-)
Na školu jsem si nezvykla a asi nezvyknu až do konce června - jsem prostě nastavená ponocovat :-D
Nikdy bych nevěřila, že jediná věta dokáže vykouzlit celovečerní úsměv, ale jestli je to nějaká, tak ta, cos mi ji napsala do komentu - díky zlato :-* Počkat - vlastně byly dvě!! :-D

3 Vivien. Vivien. | Web | 6. září 2013 v 6:50 | Reagovat

2. večeře je katastrofa, ale jinak celkem pohoda:)

4 Ellen Ellen | E-mail | Web | 6. září 2013 v 7:13 | Reagovat

Nene, to složení bílkovin atd. si počítám sama z hlavy a s kalklačkou, jestli chceš vědět, jak se to počítá, napiš mi mail. pokusím se ti to vysvětlit.

5 Claire Claire | Web | 6. září 2013 v 7:21 | Reagovat

jee, taky bych chodila na cviceni, ale ve meste neni nic poradnyho :D.
tou veceri se netrap, neni to bezchyby, ale dnes to bude lepsi)

6 Eve* Eve* | E-mail | Web | 6. září 2013 v 9:15 | Reagovat

Úžasné to máš. :)

7 M. Cinglée M. Cinglée | Web | 6. září 2013 v 12:20 | Reagovat

Tak 40 korun ještě jde, ale u nás je to všechno docela drahý. A dát týdně takový dvě stovky, to si dovolit nemůžu. :D

8 El El | Web | 6. září 2013 v 12:43 | Reagovat

To je paráda že tvoje mamka předcvičuje, být tebou toho využiju častěji a udělám si z ní osobního trenéra :D Jídelníček máš perfektní!

9 Sud Sud | Web | 6. září 2013 v 16:59 | Reagovat

Představila jsem si, že moje mamka vede nějaký cvičení :D :D

10 femme-mince femme-mince | Web | 6. září 2013 v 20:09 | Reagovat

Hezký jídelníček :-) A to cvičení muselo být fajn :-))

11 ♡ HeLLo ♡ ♡ HeLLo ♡ | Web | 6. září 2013 v 21:48 | Reagovat

mě to teda ještě chvilku potrvá než se do toho rytmu dostanu :DD a ne nepokazila sis to :), sice tam ty špagety možná nemuseli být, ale mě se to líbí i tak! :)) a máš tam moc chutné věci :3 :DD - activia, přesnídávka, volské oko, kukuřičný plátek mňam mňam :** :D

12 devilflower devilflower | E-mail | Web | 7. září 2013 v 0:19 | Reagovat

strašně se mi líbí ,ženehladovíš a jíš malinko acvičíš zdravá strava :) spřátelkuješ se semnou?:D :)

13 DarkAngel DarkAngel | 7. září 2013 v 2:26 | Reagovat

The Bracelet Project, už jsi o něm slyšela?

http://braceletproject.tumblr.com/braceletprojectinfo

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama